Nos témoignages
Laurine – C.F.O – 34 ans
« Je n’arrivais pas à perdre de poids malgré le sport que je faisais et le régime que je suivais »
Une superbe expérience ! J’ai eu la chance d’être accompagnée par Guillaume dans ma perte de poids, et je ne peux que le recommander.
Grâce à son expertise et son approche personnalisée, j’ai réussi à intégrer des entrainements court et intense, alliant musculation et cardio, tout en tenant compte de mon emploi du temps particulièrement chargé.
Guillaume sait parfaitement adapter ses conseils et ses séances au quotidien et aux objectifs de chacun. Son professionnalisme et sa patience m’ont permis de créer des bonnes habitudes et une meilleure compréhension des erreurs que je pouvais faire sur la partie nutrition.
Si vous cherchez un coach à l’écoute, motivant et sachant s’adapter, foncez sans hésiter !
Merci encore Guillaume pour ton accompagnement et ta motivation communicative.
Boris – Account Executive – 29 ans
« Guillaume m’a aidé à perdre 17kg et à changer ma vie grace à de bonnes habitudes »
Ca faisait 10 ans que je voulais perdre une bonne dizaine de kilos mais l’objectif me paraissait insurmontable.
J’avais déjà essayé plusieurs fois de me reprendre en main, côté sport et alimentation, mais je finissais toujours par reprendre mes habitudes d’UberEat.
Il a su comprendre comment je fonctionnais et s’adapter à mes contraintes. En tant que responsable commercial, je suis constamment en déplacement, ce qui rend l’entraînement et la nutrition encore plus compliqués.
Mais Guillaume a toujours été là. Dès que j’avais une question je lui envoyais un message sur WhatsApp et il me répondait.
Le vrai plus c’est que son coaching n’est pas limité à faire absolument un exercice un particulier, ou manger du riz poulet tous les jours, il s’adapte vraiment à n’importe quelle situation c’est assez étonnant même. On voit clairement qu’il a des années et des années d’expérience
Dylan – I.T Auditor – 31 ans
« Je n’arrivais pas à être régulier. Je ne faisais que du yoyo depuis plusieurs années »
Pendant plusieurs années j’allais à la salle pendant deux mois à fond… puis plus rien pendant plusieurs mois. Je faisais du yoyo constant avec mon poids tout comme je le faisais avec mes entrainements d’ailleurs.
Ce qui a changé avec le coaching, c’est qu’il ne m’a pas juste donné un programme à faire avec des séries et des répétitions. Il a pris le temps de comprendre mon rythme de vie, mes contraintes, ce que j’aime faire et ce que je n’aime pas et on a intégré les choses progressivement. D’abord l’entraînement, puis la nutrition, puis le sommeil… sans pression, mais avec un vrai suivi.
Résultat : j’ai perdu 6 kg sans jamais avoir l’impression de me priver. Et surtout, j’ai enfin réussi à tenir une routine stable car je prends un plaisir à m’entrainer maintenant. Le vrai game changer c’est de tracker sa progression et la ca devient très motivant
Aujourd’hui on travaille ensemble sur une prise de muscle, et j’ai clairement plus d’énergie, plus de motivation et une meilleure image de moi-même. Je me sens mieux et ma famille préfère me voir comme ca !
Armand – Sales – 29 ans
« Il fallait que je perde du poids, j’avais pris 30kg en 5ans «
Je pouvais plus me voir en photo, ni me regarder dans un miroir. J’avais pris trop de poids, et ça me pesait beaucoup trop.
Les remarques des autres, même dites à la rigolade, faisaient mal. Et le pire, c’est que je savais que j’étais pas bien, mais j’étais perdu sous les tonnes d’infos que je trouvais en ligne et je me sentais honteux d’aller dans une salle de sport de peur du regard des autres.
Je connaissais Guillaume depuis le collège et je savais qu’il s’y connaissait en perte de poids car je le suivais sur les réseaux. Ce que j’ai tout de suite aimé, c’est qu’il s’est d’abord intéressé à moi. Il a vraiment pris le temps de comprendre mon rythme de vie et des choses dont j’étais incapable.
On a tout adapté ensemble : les entraînements à la maison, la nutrition, le rythme d’entrainement.
Aujourd’hui j’ai perdu plus de 15 kilos et j’en suis très fier même si la route est encore longue.
Louise – Project Manager – 29 ans
« Je ne supportais plus de me voir comme ça et de me sentir si mal dans mon corps »
Après des années de lutte pour trouver un équilibre sain entre sport et alimentation, j’ai franchi le pas en me tournant vers le coaching de Guillaume.
Il a su être à l’écoute, attentif et bienveillant tout au long de mon parcours. Le programme qu’il a conçu pour moi était parfaitement adapté, non seulement à mes appréhensions, mais aussi à mon mode de vie.
Grâce à lui, j’ai toujours eu la sensation d’être soutenue, et les changements se sont installés de manière progressive et durable.
Je recommande vivement le coaching de Guillaume. Les résultats sont au rendez-vous, et aujourd’hui, je prends un réel plaisir à vivre selon mes nouvelles habitudes et mon nouveau style de vie.
Alex – Business men – 30 ans
« Je voulais faire disparaitre mon gras pour voir mes abdos »
Je m’entraîne en salle depuis 5 ans donc j’avais déjà de bonnes bases et connaissances. J’avais pris pas mal de masse en gras même si je progressais. Mon objectif était clair : voir mes abdo et sans perdre de muscle.
Et même en ayant de l’expérience en salle, ce n’est pas si facile que ca de se concentrer sur la perte de gras sans faire n’importe quoi.
Guillaume m’a accompagné pendant 3 mois, et ce que j’ai le plus apprécié c’est ses explications de pourquoi faire ca, ou pourquoi ne pas le faire. J’ai énormément appris et même sur mes trainings.
Il a ajusté mes repas, mes collations et mes entraînements. C’était pas facile mais on a réussi à trouver ce qui marche et depuis je garde le même rythme.
Guillaume est une bible de connaissance en entrainement et nutrition, et je dis ça avec mon expérience de plusieurs années musculation.
Thomas – Ingénieur – 31ans
« objectif: abdo apparent «
Je m’entraîne 6 à 8 fois par semaine entre la muscu et le triathlon, donc niveau discipline, j’étais déjà au point.
Mon objectif, c’était d’affiner pour faire ressortir mes abdos sans perdre en performance. On a bossé en profondeur sur la nutrition : pas question de couper n’importe comment, il fallait que je garde assez d’énergie pour continuer à m’entraîner fort tout en créant un déficit intelligent.
Il a su ajuster les apports, les timing de mes repas, la qualité des aliments, sans jamais tomber dans la frustration. J’ai appris à mieux écouter mon corps, à mieux gérer mes sensations, et surtout à sortir de certains automatismes alimentaires.
Résultat : abdos visibles, gain d’énergie, et une vraie montée en conscience sur ce que je mange. C’était exactement ce qu’il me fallait pour passer au niveau supérieur.
Joris – Sales – 34 ans
« Je suis la définition du YoYO »
La muscu, j’en fais depuis un moment, mais franchement, j’ai toujours galéré à tenir sur la durée. Je démarrais à fond, je faisais gaffe à ce que je mangeais, et puis au bout de quelques mois, je craquais. Je me privais trop, j’étais trop extreme à chaque fois.
J’ai donc contacté Guillaume pour instaurer des bonnes habitudes et que je puisse rester motivé sur le long terme. Il y est allé pas à pas et je pense que c’est ce qui fait que je suis toujours assidu dans mon entrainement et ma nutrition.
En vérité c’est simple vue de l’exterieur, il mettait en place une habitude, quand il sentait qu’elle était bien ancré et que ca me convenait, on en créait une autre et ainsi dessuite.
Le deuxieme game changer, ça a été les entraînements. Il m’a clairement secoué. Il m’a poussé, motivé, recadré quand il fallait. Il m’a redonné le feu, en fait. Je pense que c’était la manière d’être entrainé que j’avais besoin car quand je me mets en mode flemme, c’est très dur de m’en sortir.