Elevez votre corps à la hauteur de vos ambitions
Oubliez les régimes à la mode et les solutions miracles.
La transformation durable repose sur des habitudes simples, efficaces, et pensées pour votre rythme de vie.
Bonne nouvelle : vous n’avez pas besoin d’y consacrer des heures. C’est simple et ça fonctionne.
Ils se font accompagner
Quel est votre objectif ?
Perdre du poids facilement & durablement
The base : Recevez une série de 5 emails comprenant tout ce qu’il faut savoir pour perdre du poids en se concentrant sur ce qui marche.
Offert en plus:
– Ma méthode facile à mettre en place pour perdre du poids.
– 3 training filmés focus perte de poids à faire à la maison.
– Un cook book comprenant 30 recettes.
– Mes listes de course pour savoir quoi avoir dans son frigo
– The elevation: comment construire ses repas en fonction de vos besoin ultra facilement.
Prendre du muscle sans gras
The upgrade : Recevez une série de 5 emails comprenant tout ce qu’il faut savoir sur comment prendre du muscle en se concentrant sur ce qui marche.
Offert en plus :
– La liste de mes différents programmes d’entrainement.
– Mes différentes diets pour une prise de muscle.
– Un cook book comprenant 30 recettes.
– Mes listes de course pour savoir quoi avoir dans son frigo.
– The process: ma méthode pour construire un programme adapté à son corps.
Mon histoire
Depuis dix ans j’ai côtoyé des dizaines de salles de sport à travers le monde, parlé avec des centaines de pratiquants, et coaché plusieurs dizaines de personnes. Grâce à mon expérience et mes échanges, j’ai pu identifier LE PLUS GROS PROBLÈME des personnes qui n’arrivent pas à leurs objectifs, arrêtent le sport, ou payent un abonnement pour ne pas y aller.
ET DEVINEZ QUOI ?
Vous pensez que pour réussir il faut seulement être motivé, ou avoir le meilleur programme, le meilleur plan alimentaire ? Cela a un impact, mais ce n’est pas ce qui vous fera accomplir vos objectifs !
Lorsque vous achetez un programme, un plan alimentaire, ou que vous vous offrez un coach, votre motivation est à son plus haut pic. Vous êtes impatient de mettre vos bonnes résolutions en place, faire vos exercices, manger correctement. Mais cette motivation va TRÈS VITE redescendre et vous allez commencer à manquer un entraînement, faire quelques écarts, jusqu’à arrêter et reprendre votre vie d’avant jusqu’a votre prochain élan de motivation.
MAIS ALORS, COMMENT FAIRE ?
J’aime beaucoup cette citation d’Einstein qui représente parfaitement la situation: « La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent« . Pour ne plus être la personne que vous êtes, il va falloir changer, et surtout changer votre état d’esprit. Mais pour la majorité d’entre nous, le changement c’est ce qu’il y a de plus douloureux à faire, car cela nous fait sortir de notre zone de confort.
COMMENT CHANGER SON MINDSET ?
Un des facteurs les plus importants pour changer son état d’esprit est la mise en place de nouvelles habitudes. Lorsque l’on est habitué à faire quelque chose, nous le faisons inconsciemment, sans même y réfléchir.